Эти пять упражнений на растяжку обеспечат облегчение для ключевых мышц ног после долгого дня тренировок или соревнований по триатлону.

Эта тренировка, сосредоточенная на технике, поможет улучшить вашу педалировку и эффективность.

Новое исследование развенчивает миф о том, что слой солнцезащитного крема блокирует способность организма потеть или рассеивать тепло во время упражнений.

Звезда плавания Сара МакЛарти предлагает тренировку, которую стоит попробовать в эти выходные.

Почему степ-апы делают вас более мощным бегуном в гору, техники и советы по их выполнению, а также два примера тренировок.

Thundercat играл, Диана Найад обнимала, Джимми Чин раздавал автографы, а тысячи поклонников наслаждались атмосферой в Денвере в прошедшие выходные.

Получите максимальную отдачу от вашего бега с этой часовой темповой тренировкой.

Команда исследователей хотела узнать, сколько триатлетов испытывают проблемы со сном. Ответ? Все они. Эксперты объясняют, почему это происходит и что с этим делать.

Велоспорт всегда считался щадящим для коленей. Но действительно предотвращать артрит? Это что-то новое.

Морские медузы и тюлени - о, боже! Когда вы отправляетесь плавать, вы можете встретить множество водных существ, и они не всегда дружелюбны. Вот как с ними справляться.

Этот специальный набор для олимпийской дистанции подготовит вас к следующему заплыву на 1500 метров.

Лучшие результаты в гонке достигаются благодаря умному распределению сил, и ветреный день изменит ощущения от быстрой езды на велосипеде.