Укрепите свою стабильность в межсезонье — и улучшите свои навыки просмотра Netflix — с помощью этой быстрой тренировки.

Немного скорости может иметь большое значение.

Наши плечи — это сложные суставы, и мы ожидаем от них многого — этот силовой комплекс поможет вам создать лучшую основу.

Улучшение длины тканей и подвижности суставов в области голеностопа может значительно помочь вашему плавательному удару.

Езжайте быстрее и сильнее с этой тренировкой высокой интенсивности.

Улучшение вашей ловкости этой зимой может действительно помочь вам обрести бодрость к весне.

Для успешного сезона в следующем году эксперты сходятся во мнении, что необходимо методично подходить к выбору гонок. У нас есть шаги (и распечатываемый рабочий лист), которые помогут сделать это правильно.

Независимо от того, новичок ли вы в йоге или практикуете ее уже много лет, эти основы предоставят вам все необходимое для более счастливого, здорового и сбалансированного тела триатлониста.

Используйте тренировку на этой неделе для укрепления вашего корпуса и стабилизаторов, чтобы стать более устойчивым.

Есть плюсы и минусы в тренировке для Ironman полностью в помещении. Вот что вам нужно знать, плюс тренировки по плаванию, велоспорту, бегу и силовым упражнениям в помещении, чтобы начать.

Будь вы занятым профессионалом или увлеченным лыжником, велосипедистом или бегуном, стремящимся преодолеть свои физические пределы, вы — чемпион в своем деле. И ваши фитнес и восстановительные процедуры должны это отражать.

Медалист чемпионата мира по плаванию на открытой воде и бывший профессиональный триатлонист убедительно доказывает, что большинство новых триатлетов-пловцов подвергаются опасной дезинформации.