Хотите запастись продуктами, чтобы быстро приготовить питательные блюда? Обратите внимание на эти консервированные продукты, которые не портятся и обладают высокой питательной ценностью.
Этот новый технологический стартап стремится предоставить экспертную посадку обуви, и всё это с вашего телефона
В этом часовом занятии в бассейне вы выполните упражнения и короткие интенсивные отрезки.
Большинство триатлетов считают йогу способом успокоить больные мышцы или повысить гибкость. Но йога не всегда должна быть связана с фитнесом. Йога для снятия стресса — это отличный способ обрести равновесие в хаотичном графике, совмещая семью, работу и тренировки по трем видам спорта.
Вдохновленный нашим бесплатным четырехнедельным Мультиспортивным Мобильным Буткемпом, эта тренировка от тренера Сары МакЛарти заставит вас поработать на бортике бассейна, чередуя заплывы и силовые упражнения.
Бывшая медалистка чемпионата мира по плаванию на открытой воде и профессиональная триатлонистка утверждает, что новичков учат плавать в триатлоне неправильно. Здесь тренер Сара МакЛарти описывает навыки, которые действительно необходимы для успеха.
Советы физиотерапевта по бегу по снегу и льду без увеличения риска травм.
Добавьте разнообразие в вашу тренировку на беговой дорожке с этой интервальной сессией, которая поможет вам незаметно преодолеть мили.
Тренировки в режиме ERG, виртуальные групповые заезды или еженедельные гонки на Zwift? Анализ наилучшего способа поддержания формы на домашнем тренажере не так прост, как может показаться. Мы можем помочь.
Когда речь заходит о силовых тренировках для спортсменов на выносливость, триатлеты и бегуны часто совершают несколько распространенных ошибок.
Улучшение техники за одну тренировку может сэкономить больше времени, чем месяцы повторяющихся интенсивных тренировок с плохой техникой.
