Изучите искусство темповой плавательной тренировки с помощью этого простого, но эффективного часового занятия.

Ваши ноги подвергаются значительным нагрузкам в триатлоне — так что же это значит, когда они немеют во время бега? Физиотерапевт Дженни Хансен исследует возможные причины и решения.

Мы разбираем несколько исследований как профессиональных, так и возрастных триатлетов, чтобы ответить на извечный вопрос: что важнее всего — плавание, велосипед или бег?

Упакуйте все игрушки в свою сумку для плавания для этой тренировки от тренера Сары МакЛарти.

С великой силой роликового массажа приходит великая ответственность. Оъясняем, как триатлонисты могут избежать этих пяти больших (и простых) ошибок.

Недавно отпраздновавший свое 40-летие Бен Хоффман делится советами профессионального триатлета о том, как продолжать тренироваться и участвовать в соревнованиях после сорока.

Для более быстрых результатов с меньшим количеством миль попробуйте включить плиометрику в свою тренировку.

Этот план тренировок по триатлону на олимпийскую дистанцию от ведущего тренера Джима Вэнса показывает, как стать быстрее, не жертвуя отдыхом и восстановлением.

Повышайте свою велосипедную форму и улучшайте каденс с помощью этой целевой тренировки.

Трудно имитировать открытую воду в бассейне, но избегание стенки во время определённых сетов — отличный способ начать.

Езда на велосипеде с другими может быть отличной для вашей физической формы, управления велосипедом и уверенности — но только если вы правильно используете это в своем тренировочном плане.

«Замечательно, что общее осознание REDs возросло, но остаются серьёзные вопросы о том, насколько хорошо эта модель решает проблемы триатлонного сообщества.»