Команда исследователей хотела узнать, сколько триатлетов испытывают проблемы со сном. Ответ? Все они. Эксперты объясняют, почему это происходит и что с этим делать.
Велоспорт всегда считался щадящим для коленей. Но действительно предотвращать артрит? Это что-то новое.
Морские медузы и тюлени - о, боже! Когда вы отправляетесь плавать, вы можете встретить множество водных существ, и они не всегда дружелюбны. Вот как с ними справляться.
Этот специальный набор для олимпийской дистанции подготовит вас к следующему заплыву на 1500 метров.
Лучшие результаты в гонке достигаются благодаря умному распределению сил, и ветреный день изменит ощущения от быстрой езды на велосипеде.
Легенда Ironman Марк Аллен делится своим двухнедельным планом снижения нагрузки для полных и половинных дистанций Ironman, а также экспертными советами о том, как правильно снизить нагрузку.
Изучите искусство темповой плавательной тренировки с помощью этого простого, но эффективного часового занятия.
Ваши ноги подвергаются значительным нагрузкам в триатлоне — так что же это значит, когда они немеют во время бега? Физиотерапевт Дженни Хансен исследует возможные причины и решения.
Мы разбираем несколько исследований как профессиональных, так и возрастных триатлетов, чтобы ответить на извечный вопрос: что важнее всего — плавание, велосипед или бег?
Упакуйте все игрушки в свою сумку для плавания для этой тренировки от тренера Сары МакЛарти.
С великой силой роликового массажа приходит великая ответственность. Оъясняем, как триатлонисты могут избежать этих пяти больших (и простых) ошибок.
Недавно отпраздновавший свое 40-летие Бен Хоффман делится советами профессионального триатлета о том, как продолжать тренироваться и участвовать в соревнованиях после сорока.