Вы нашли свои любимые удобные, амортизирующие кроссовки. Отлично. Теперь завершите свой арсенал беговой обуви, чтобы оставаться в форме и получать максимум от спорта.

Ваше соревнование включает заплыв на 800 метров, и вы проплыли 800 метров в бассейне. Значит ли это, что вы готовы к триатлону? Тренер Джули Данкл объясняет, почему это далеко не всё, что нужно.

Улучшите свою технику плавания, а также аэробную выносливость с помощью этой расслабленной тренировки в бассейне.

Креативная тренировка по плаванию для вас, чтобы провести время в бассейне в эти выходные.

Для триатлетов, ограниченных погодными условиями, путешествиями или временем, существует множество отличных вариантов кросс-тренинга.

Плыви, катись, беги... но не всегда? Тренер Дженни Хансен объясняет, почему необычная тренировка "кирпич" в нестандартном порядке может стать ключом к улучшению результатов.

Будь то начало тренировок после зимнего перерыва или переход от межсезонных занятий к структурированным тренировкам по триатлону, тренеры Клифф Инглиш и Райан Болтон предлагают вам планы, которые помогут вернуться к тренировкам ответственно.

Триатлеты, стремящиеся предсказать время заплыва в день соревнований на основе времени, зафиксированного в бассейне, должны сначала прочитать это.

Как только дистанции становятся короче, вы начинаете плыть быстрее. Это звучит просто — пока не попробуете это сделать. Сможете ли вы выполнить эту сложную тренировку по плаванию от тренера Сары МакЛарти?

Дневной сон после длительной пробежки — некоторые спортсмены обожают его, нуждаются в нем и клянутся его пользой. Другие жалуются, что это необходимое зло, и что они на самом деле чувствуют себя *хуже* после того, как заснули на диване. Так что же это?

Получите контроль над своим плаванием с этим планом тренировок от тренера Меган Мелгаард.

Это один из самых важных факторов в достижении спортивного успеха, но его так трудно достичь - мы рассмотрим, как сделать ваши тренировки более последовательными.