Используйте тренировки в помещении, как профессионалы, и становитесь быстрее на улице
Хотите ездить, как Пит Стетина? Узнайте, как он и другие ведущие спортсмены используют новейшие инструменты и технологии Wahoo для достижения своих целей — и как вы тоже можете это сделать.
Хотите ездить, как Пит Стетина? Узнайте, как он и другие ведущие спортсмены используют новейшие инструменты и технологии Wahoo для достижения своих целей — и как вы тоже можете это сделать. (Фото: Wahoo)
Так же, как и вы, профессиональные велосипедисты сталкиваются с плохой погодой, неблагоприятными условиями для езды или проблемами с расписанием. Это делает тренировки в помещении необходимым вариантом. Пит Стетина, бывший профессионал WorldTour и нынешний профессиональный гравийный гонщик, считает, что тренировки в помещении помогают ему поддерживать форму для гонок круглый год. И он утверждает, что инновационное оборудование и инструменты для тренировок от Wahoo являются ключевыми в его программе.
Как один из самых успешных гравийных гонщиков в мире и постоянный участник подиума Life Time Grand Prix, Стетина знает лучше многих, насколько важны тренировки. И несмотря на то, что он живет в Калифорнии, у него есть много случаев, когда езда на улице невозможна.
«Я выбираю тренировки на Wahoo в помещении в плохую зимнюю погоду, когда у меня мало времени из-за семейных обязательств или даже в дни, когда в Калифорнии дым от лесных пожаров», — говорит Стетина. «Я использую продукцию семейства KICKR для подготовки к гоночному сезону. MOVE дает самое реалистичное ощущение, которое я когда-либо испытывал от тренажера для помещений, что очень важно. Движение вперед-назад и то, как вы встаете из седла и смещаете вес, отличаются от фиксированного тренажера. Кроме того, тренировки SYSTM — это лучшие тренировки по качеству, которые я когда-либо делал».
Wahoo SYSTM — это всеобъемлющее приложение для тренировок, которое включает сотни интервальных велотренировок, а также силовые тренировки, йогу и ментальные тренировки для улучшения вашей общей физической формы.
«Важно задействовать разные мышечные и аэробные системы, а не просто ездить в одном темпе весь базовый сезон», — говорит Стетина. «Тренировки SYSTM отлично подходят для этого. Они могут показаться пугающими на первый взгляд, и я думаю: "Боже мой, я не смогу это сделать!" Но если ваши фитнес-значения введены правильно, они построены так, чтобы быть достижимыми».
KICKR BIKE SHIFT — это умный велосипед для помещений, который предлагает плавный и практически бесшумный опыт езды, настраиваемую посадку, программируемое переключение и передачу. (Фото: Wahoo) Стетина не одинок. Профессионалы, элитные любители, обычные велосипедисты и даже новички могут извлечь пользу из экосистемы тренировок в помещении от Wahoo, включающей велотренажеры, велосипеды и аксессуары, такие как велокомпьютеры, спортивные часы, мониторы сердечного ритма и педали.
Wahoo в настоящее время предлагает полный ассортимент оборудования для тренировок в помещении по широкому диапазону цен, от KICKR CORE (включая годовую подписку на Zwift) за $699.99 до KICKR BIKE (включая годовую подписку на Zwift) за $3,999.99.
Новейшие дополнения к семейству Wahoo — это KICKR BIKE SHIFT и KICKR MOVE, которые демонстрируют, насколько далеко впереди Wahoo в создании идеального опыта тренировок в помещении. KICKR BIKE SHIFT — это умный велосипед для помещений, который предлагает плавный и практически бесшумный опыт езды, настраиваемую посадку, программируемое переключение и передачу.
KICKR MOVE — это самая впечатляющая инновация Wahoo на сегодняшний день. Это умный тренажер с прямым приводом и 8 дюймами (20 сантиметров) движения вперед-назад, что позволяет более естественно двигаться и реалистично ощущать езду. Основание MOVE также позволяет двигаться из стороны в сторону, плюс оно оснащено регулируемыми ножками AXIS, автокалибровкой и практически бесшумной работой.
Иэн Босвелл, бывший профессионал, ставший занятым отцом, лично понимает проблемы тренировок, с которыми сталкиваются обычные велосипедисты, и имеет личный интерес в их решении как часть команды Wahoo Sports Science. Босвелл помог создать KICKR MOVE с целью уменьшения усталости от седла на тренажере для помещений, особенно во время длительных поездок. Незаметные движения MOVE позволяют велосипедисту делать небольшие микронастройки во время педалирования, как это происходит при езде на улице. Кроме того, траектория движения MOVE слегка изогнута, что делает движение вперед-назад во время езды более реалистичным — опять же, как при езде на улице.
«Как новый отец и житель северного Вермонта, мой Wahoo KICKR MOVE является ключом к поддержанию формы в течение долгой и холодной зимы», — говорит Босвелл. «Езда в помещении настолько эффективна и удобна, что я никогда не выхожу из зимней спячки слишком далеко от той формы, которая мне нужна, чтобы быть готовым к гоночному сезону».
KICKR MOVE — это умный тренажер с прямым приводом и 8 дюймами (20 сантиметров) движения вперед-назад, что позволяет более естественно двигаться и реалистично ощущать езду. (Фото: Wahoo) Погода и управление временем — не единственные причины для тренировок в помещении. Хизер Джексон, профессиональная спортсменка, триатлонистка и гравийная гонщица, использует Wahoo круглый год, даже когда погода на улице не является препятствием. Джексон утверждает, что непрерывный характер тренировки на тренажере для помещений может быть лучше для улучшения ее физической формы, чем езда на улице.
В апреле 2023 года Джексон выиграла Belgian Waffle Ride в Сан-Диего, опередив второе место на десять минут и третье на 22 минуты. Чтобы достичь такой гоночной формы всего через месяц после начала сезона 2023 года, Джексон пришлось работать на своем KICKR MOVE всю зиму.
«Я не только использую свой KICKR MOVE всю зиму для подготовки к предстоящему сезону, но и использую его в течение всего года для любых качественных тренировок, которые у меня есть. Я действительно верю, что вы не сможете превзойти качество тренировки, которое предоставляет KICKR MOVE — никаких знаков остановки, никаких проколов, никакого трафика — абсолютно ничего, что могло бы прервать, просто опустите голову и делайте именно то, что запланировано на день».
В итоге: независимо от того, только ли вы начинаете заниматься велоспортом или являетесь опытным профессионалом, у Wahoo есть оборудование для тренировок в помещении, которое поможет вам улучшить физическую форму и достичь ваших целей.