Ведущая роль женщин-тренеров в мире бега
Тренер Under Armour Лара Роджерс показывает, как женщины могут добиваться успеха в профессиональном спорте.
Тренер Лара Роджерс и бегунья Элли Лезер на тренировке в Балтиморе (Фото: Under Armour)
Когда Лара Роджерс приняла предложение стать главным тренером женской команды Under Armour Mission Run Baltimore Distance, она была одной из всего четырех женщин-тренеров в профессиональном легкой атлетике и кросс-кантри в США (сейчас, год спустя, их уже семь). У Роджерс никогда не было женщины-тренера по бегу, но она не зацикливается на этом — она слишком занята тем, чтобы помогать лучшим бегуньям страны достигать своих самых смелых целей. Как тренер, она не выигрывает медали и не участвует в чемпионатах мира, как профессиональные бегуньи, которых она тренирует, но она уверена, что живет мечтой, которая приносит ей не меньшее удовлетворение.
От бегуньи к тренеру
Когда Роджерс пошла в старшую школу, она попробовала свои силы в школьной команде по хоккею на траве. Она не прошла отбор, но тренер по кросс-кантри предложил ей попробовать себя в беге. К третьему курсу Роджерс уже приглашали университеты. В выпускном классе она поставила перед собой цель выиграть чемпионат штата на дистанции 3200 метров, и именно это она и сделала, прежде чем занять второе место в 5К и шестое в двухмильной дистанции на национальных соревнованиях.
Роджерс провела большую часть своей университетской карьеры в Университете Небраски, прежде чем закончить обучение в Университете Шиппенсбурга. После выпуска у нее не было возможности сразу стать профессиональной спортсменкой, поэтому ее тренер из Шиппенсбурга предложил ей попробовать себя в качестве волонтера-тренера, продолжая тренироваться. Роджерс никогда раньше не задумывалась о тренерской карьере, но эта волонтерская работа изменила ее жизнь.
В конце концов, Роджерс подписала двухлетний контракт с New England Distance, профессиональной беговой командой. Стать профессиональной спортсменкой было исполнением мечты, но Роджерс поняла, что скучает по тренерской работе. Во время работы в New England Distance она тренировала школьную команду по бегу, некоторые из участников которой завоевали медали на чемпионате штата. "Это приносило мне больше радости, чем мои собственные беговые цели," говорит Роджерс. "Мне не хватало помощи другим и наблюдения за их успехами."
Когда ее контракт закончился, Роджерс вернулась к тренерской работе, заняв должность заместителя главного тренера в Университете Цинциннати. Она хотела стать главным тренером в университете, мечта, которая казалась достижимой, поскольку в США более 5400 программ по бегу в NCAA. В США менее десяти профессиональных беговых команд, и профессиональная тренерская сфера долгое время была доминирована мужчинами, поэтому работа профессионального тренера казалась маловероятной. Но вскоре после того, как Роджерс приняла предложение стать главным тренером в университете, она связалась с Кори Лесли, главным тренером мужской команды Baltimore Distance, и получила должность главного тренера женской команды.
Спортсмены и тренеры Under Armour тестируют новое снаряжение, такое как Unisex UA Velociti 3 Elite (на фото), и предоставляют обратную связь команде по разработке продукции. (Фото: Under Armour).
Рост как тренера
У Роджерс не было женщин-тренеров по бегу в ее карьере, но у нее были невероятные наставники-женщины и тренеры-мужчины, которые помогли сформировать ее стиль тренерства. Во время работы в Цинциннати она связалась с женщинами-тренерами в различных видах спорта. Цинциннати был одной из немногих университетских программ, получивших оценку "A" от Центра исследований девочек и женщин в спорте Тукера за то, что 80 процентов главных тренеров женских команд были женщинами.
Роджерс участвовала в программе наставничества для женщин в тренерской деятельности через Ассоциацию тренеров по легкой атлетике и кросс-кантри США как наставник и как подопечная. На соревнованиях она также общалась с другими женщинами-тренерами, такими как тренер Университета Фурмана Рита Гэри. Именно Гэри предложила кандидатуру Роджерс на должность тренера команды Baltimore Distance. "Она никогда не говорила: 'Эй, Лара, я это сделала,' но до сих пор я практически полностью отдаю ей заслугу за то, что я оказалась в той роли, в которой нахожусь сейчас," говорит Роджерс. Эта тихая поддержка значит для Роджерс весь мир.
Стиль тренерства Роджерс сегодня сочетает в себе черты, которые она ценила, будучи спортсменкой: неустанная преданность (от ее школьного тренера), лидерство (от ее тренера в Шиппенсбурге) и энтузиазм (от ее тренера в Университете Небраски). Ее тренер из Небраски создал среду, в которой бегуны хотели находиться и усердно работать. "Вы приходили на тренировку с радостью," говорит Роджерс. "Это одна из тех вещей, которые я всегда стараюсь поддерживать на тренировках — веселая атмосфера, где спортсмены чувствуют, что могут быть собой и выкладываться на полную."
Тренировка профессионалов
Роджерс сразу же приступила к работе в Mission Run Baltimore Distance, где она строит программу вместе с Лесли, тренером мужской команды. Мужская команда была создана осенью 2021 года, а женская команда присоединилась менее чем через год, летом 2022 года. Они работают над устранением проблем, которые возникают у новой команды, и добиваются успехов как ожидаемыми, так и неожиданными способами.
Бегуны занимаются силовыми тренировками в тренажерном зале в штаб-квартире Under Armour. (Фото: Under Armour) Они привлекли невероятных бегунов. "Я говорю всем спортсменам, которых мы привлекаем, что вы можете быть настолько хороши, насколько хотите здесь," говорит Роджерс. "У нас есть вся необходимая поддержка." Это включает в себя такие вещи, как совершенно новая беговая дорожка, отличный тренажерный зал и штатные тренеры по силовой подготовке и физиотерапевты, все это в штаб-квартире Under Armour в Балтиморе.
Одна из спортсменок команды, Лорен Райан, представляющая Австралию, недавно участвовала в забеге на 5 км на Чемпионате мира по легкой атлетике в Будапеште, цель, которую Роджерс считала достижимой через три-четыре года. Спортсмены Baltimore Distance ставят перед собой огромные цели и полностью им преданы. Большая часть работы Роджерс заключается в том, чтобы помочь им осмыслить свои цели и найти путь к их достижению. "Они спрашивают: 'Ты думаешь, это реально?' И я отвечаю: 'Да, это действительно так. Вам придется усердно работать, это займет время, и вам нужно будет быть терпеливыми.'" И затем они приступают к работе.
Хотя спортсмены Under Armour базируются в Балтиморе, команда привлекает международных бегунов. (Фото: Under Armour) Under Armour также хочет поделиться духом бега с местным сообществом, что принесло неожиданные награды. Команда начала проводить вечерние тренировки по вторникам, открытые для всех желающих в районе Балтимора. Тренеры и спортсмены Baltimore Distance каждую неделю тренируют участников, и это оказалось более успешным, чем кто-либо мог представить. "В первую неделю мы думали, что 15-20 человек будет хорошим началом, но пришло 55 человек. Сейчас у нас уже 80," говорит Роджерс, и посещаемость продолжает расти.
Чувство общности и сотрудничества — это то, что Роджерс больше всего любит в тренерской деятельности и в мире бега, будь то через университетское и профессиональное тренерство или местные беговые вечера, объединяющие больше бегунов. "Люди готовы помочь. Это то, что я хочу делать и что я хочу вдохновить своих спортсменов делать. Мы здесь друг для друга, и это маленькое сообщество — давайте помогать друг другу становиться лучше."