Выбор гидрокостюма для плавания и триатлона в холодной воде
Плавание в открытой воде часто проходит при низкой температуре. Узнайте основные факторы, которые следует учитывать при подборе подходящего гидрокостюма.
- Баланс между теплоизоляцией и гибкостью
- Измерения: Поиск правильной посадки
- Сколько стоят гидрокостюмы для холодной воды?
Температура в вашем регионе может понизиться рано, но это не означает закрытие сезона плавания на открытой воде. Как давно известно серферам и дайверам, правильный гидрокостюм имеет решающее значение. Гидрокостюмы для соревнований предлагают сочетание факторов, которые помогают удерживать тепло тела, при этом обеспечивая достаточную свободу движений и комфорт.
В отличие от серферов, пловцы проводят больше времени, полностью погруженными в воду, и получают выгоду от увеличенной подвижности и гибкости в плечах и руках костюма.
Конструкция костюма улучшает плавучесть в торсе и ногах, что позволяет улучшить положение тела в воде. Кроме того, костюмы, предназначенные для триатлонных соревнований, должны быть относительно легкими для снятия.
Производители гидрокостюмов манипулируют этими переменными в своих продуктах, создавая уникальные комбинации. В частности, в зависимости от выбора материалов, большинство костюмов предлагают рекомендуемый диапазон температур воды.
Каждый костюм сконструирован для успешного выполнения определенной активности — например, мультиспорт (триатлон, свимран) или соревнований по плаванию в открытой воде, в отличие от серфинга или гребли. Основные факторы, которые отличают гидрокостюмы, включают посадку, тип неопрена, стиль молнии, материалы подкладки и наличие проклеенных швов, которые увеличивают как комфорт, так и долговечность. Наконец, бюджет имеет значение, так как гидрокостюмы, разработанные для соответствия ожиданиям в каждой категории, имеют высокую цену.
Баланс между теплоизоляцией и гибкостью
Большинство гидрокостюмов изготовлены из неопрена, который действует как изолятор. Хотя гидрокостюм может позволить небольшому количеству воды войти, эта вода быстро нагревается телом и служит дополнительной формой изоляции.
Неопрен бывает в нескольких различных формах, полученных из нефти или в результате процесса, использующего известняк. Продукты на основе нефти следует избегать.
Новый материал, Yulex, получен из растительных источников и обладает превосходными экологическими качествами.
Yulex имеет ограниченное применение в костюмах, предназначенных специально для видов спорта на выносливость, хотя одна компания, Ruby Fresh из Новой Зеландии, предлагает костюм Yulex, предназначенный для соревнований в пресной воде.
Большинство компаний, производящих гидрокостюмы для плавания и триатлона, используют комбинацию неопрена Yamamoto. Это структура с закрытыми ячейками, изготовленная из известняка. Компания отмечает, что материал легкий и гибкий с высокой теплоизоляцией. Благодаря очень плотной структуре с закрытыми ячейками, которая удерживает азотный газ внутри каждой ячейки, материал отлично подходит для костюмов, предназначенных для активных видов деятельности.
Уникальным элементом в структуре является поддержание гибкости или растяжимости, что обеспечивает более комфортную посадку. Большинство гидрокостюмов используют комбинацию Yamamoto #39 и #40, при этом #40 отличается только своей превосходной гибкостью — что часто полезно для плеч.
Добавление специальных термальных гидрокостюмов в линию производительности обычно обозначает наличие слоя внутри костюма, который добавляет тепло. Например, термальный гидрокостюм Thermal Reaction от Blue Seventy имеет высокоизолированную подкладку из зиркониевого джерси средней плотности, в то время как термальный гидрокостюм Thermal Aspire от Zone 3 имеет подкладку из флиса с теплотехническими свойствами и 100% внешней оболочкой из Yamamoto.
Даже без термальных подкладок, изучение температурных характеристик отдельных костюмов и анализ используемого типа неопрена позволяет сбалансировать свойства растяжимости и тепла для выбора подходящего костюма.
Измерения: Поиск правильной посадки
Большинство серфинг-костюмов и более дорогих гидрокостюмов для выносливости описываются по толщине. Более толстый неопрен/резина, как правило, означает большую плавучесть, но с потерей гибкости.
Измерения описываются в миллиметрах толщины и записываются в виде двух или трех чисел. Например, гидрокостюм, описанный как 3/2 мм, имеет 3 мм неопрена в корпусе и 2 мм в руках и ногах.
Если есть три числа, например, 5/4/3, это означает, что костюм имеет 5 мм толщины в корпусе, 4 мм в ногах и 3 мм в руках.
Очевидно, что самый теплый и плавучий материал должен находиться в корпусе. Некоторые костюмы добавляют более толстый неопрен для увеличения плавучести ног, минимизируя при этом толщину в руках и плечах для улучшения свободы движений.
Важно, чтобы все гидрокостюмы хорошо сидели, но, возможно, это имеет большее значение при плавании в холодной воде.
Обратите внимание, что костюм плотно облегает, не сжимает и, в частности, комфортен в области шеи. Очень тесный костюм может стать более удобным после погружения в воду, поэтому обращайте внимание на рекомендации производителя и, в любом случае, старайтесь примерить костюм перед покупкой.
Важно, чтобы вода не могла проходить через костюм.
Костюмы, предназначенные для холодной воды, должны предотвращать попадание воды внутрь и наружу. Небольшое количество воды внутри — это нормально, но если костюм не подходит или имеет недостаточные швы, он не сможет удерживать тепло пловца.
В частности, молния и шея должны быть сконструированы так, чтобы удерживать воду снаружи, при этом уменьшая трение. Некоторые костюмы имеют проклеенные швы, чтобы предотвратить попадание воды, хотя многие костюмы используют критическую проклейку только в тех местах, где лента применяется к углам швов, точкам соединения или определенным участкам костюма.
Сколько стоят гидрокостюмы для холодной воды?
Цена может варьироваться от около 300 до более 1000 долларов, но помните, что помимо ценника важно обратить внимание на свойства костюма. Пловец может быть готов пожертвовать некоторой гибкостью более дорогого неопрена, чтобы получить большую толщину для тренировок в открытой воде.
Если спортсмен не участвует в соревнованиях в этом костюме, а хочет использовать его только для тренировок в межсезонье, можно пожертвовать всеми дорогими свойствами, которые способствуют скорости и быстрому снятию, в пользу тепла.
Помните, что посадка и комфорт имеют значение. Плавание в громоздком гидрокостюме, который не позволяет свободно двигать руками или плечами или натирает шею при повороте головы, не стоит инвестиций.
Несколько компаний предлагают термальные жилеты или слои, которые можно носить под гидрокостюмом для увеличения тепла в корпусе и являются хорошим недорогим вариантом для начала. Добавьте к этому утепленную шапку, носки и перчатки, и спортсмен может обойтись в зависимости от своих климатических условий.
Не нужно говорить, что плавание в холодной воде связано с определенными рисками. При консультировании спортсменов по поводу покупки гидрокостюмов для увеличения времени в открытой воде тренер обязан убедиться, что спортсмен осознает признаки гипотермии, избегает плавания в одиночку и соблюдает протокол быстрого восстановления после плавания.
Это включает наличие рядом теплого автомобиля или здания и сухой, теплой одежды. Никогда не плавайте в одиночку или без кого-то рядом. Гипотермия может наступить быстро, когда температура воды и воздуха падает.