Используйте этот инструмент для улучшения техники работы ног в тренировке от тренера Сары МакЛарти.

Готовы отправиться на бездорожье? Вот что вам нужно знать, чтобы начать.

Чемпионка Ironman Florida 2023 и рекордсменка трассы Скай Мунч делится своим взглядом на трассу и место проведения в Панама-Сити-Бич — от мест для тренировок и выбора снаряжения до стратегии темпа — чтобы вы могли получить лучший опыт на этом позднем

На этой неделе набор упражнений полон необычных движений, которые подготовят вас к непредсказуемой реальности плавания в открытой воде.

"Остановись и понюхай цветы" — это не то, что обычно включают в тренировки по триатлону, но, возможно, стоит.

Что делать, если вы испытываете боль в плече во время плавания.

Эта тренировка поможет вам подготовиться к требованиям гонки на 70.3, и все это менее чем за час.

Точно так же, как длительный бег или поездка имеют цель в вашей подготовке к выносливости для длинных гонок, эта длительная сессия плавания творит чудеса, подготавливая вас к нагрузке на соревнованиях по плаванию на длинные дистанции.

Созданная для преданных своему делу спортсменов, беговая дорожка KICKR RUN от Wahoo предоставляет вам свободу настройки вашего бегового и тренировочного опыта.

“Оглядываясь назад, я замечаю вещи в тренировках для Ironman, которые, как мне кажется, я должен был заметить давно. Но это были вещи, которые считались нормой в тренировках, и я вижу, что другие люди проходят через это."

Физиотерапевт объясняет, почему мониторинг биомеханических показателей может принести больше вреда, чем пользы, и на что стоит обратить внимание вместо этого.

Трое из самых быстрых мужчин в мире в возрастной категории на длинной дистанции делятся своими тренировками по плаванию, велоспорту или бегу, которые они используют для подготовки к своему большому дню на мужском чемпионате мира Ironman 2025 в Ницце,