Трое из самых быстрых мужчин в мире в возрастной категории на длинной дистанции делятся своими тренировками по плаванию, велоспорту или бегу, которые они используют для подготовки к своему большому дню на мужском чемпионате мира Ironman 2025 в Ницце,

В триатлоне много взрослых пловцов, начавших заниматься спортом в зрелом возрасте, но имеют ли они какие-либо недостатки по сравнению с триатлетами, которые начали плавать в детстве? Вот что говорят эксперты.

Будь то пробежка по тропе или медитация на коврике, менопауза может стать нежеланным препятствием в вашем тренировочном и повседневном распорядке...

Тренер по триатлону Элисон Фриман предлагает практический подход к решению вопроса о продлении вашего сезона после запланированной последней гонки.

Прежде чем зарегистрироваться на следующий триатлон, убедитесь, что плавательный этап не будет отменен. Вот что нужно проверить, чтобы избежать разочаровывающего дуатлона.

Если вы совершаете покупку по нашим ссылкам, мы можем получить комиссию от партнёрской программы. Это поддерживает нашу миссию — вовлекать больше людей в активный образ жизни на свежем воздухе.

Тонкие и интуитивные движения, которые активируют мышцы кора, но при этом бережны к телу.

Изучите шесть быстрых и эффективных самопроверок, чтобы выявить неэффективности в вашей технике бега на триатлоне — и исправьте их, прежде чем они будут стоить вам времени в день гонки.

Три из самых быстрых женщин в мире в возрастной категории на длинной дистанции делятся своими тренировками по плаванию, велоспорту или бегу, которые они используют для подготовки к своему большому дню на женском чемпионате мира Ironman 2025 в Коне.

Вот почему тренеры всегда призывают бегунов увеличивать темп.

Не секрет, что триатлеты обожают данные. Но может ли быть слишком много данных? Мы спросили тренеров Лука Зенти и Дэвида Тилбери-Дэвиса. ![Слишком много данных - или неправильные данные - могут сделать тренировки более стрессовыми и привести к тревоге.

Успешные истории Лауры Филипп, Никки Бартлетт и Мэтта Хэнсона часто приводятся как доказательство того, что любой спортсмен-любитель может стать топовым профессионалом при достаточном уровне тренировок. Но так ли это на самом деле?