Стоит ли тренировка риска обморожения? Узнайте свои пределы тренировок в холодную погоду с помощью этого руководства по зимнему плаванию, велоспорту и бегу на открытом воздухе.

Большинство людей не задумываются о том, чтобы использовать этот инструмент таким образом, но эксперты клянутся в эффективности этого метода.

Лопатки могут стать отличным способом улучшить ваше плавание в триатлоне — но только если вы используете их правильно. Тренер Эндрю Шифф объясняет, как безопасно и эффективно использовать этот инструмент для плавания.

Прекратите бесконечно листать ленты и начните формировать лучшие привычки для жизни без отвлечений с помощью руководства триатлета по цифровой детоксикации.

Готовы покорить триатлон? Тренер объясняет, что нужно, чтобы перейти от дивана к триатлону, в зависимости от дистанции и вашего опыта как спортсмена.

Этот 21-дневный план тренировок на велотренажере разработан для того, чтобы начать подготовку к триатлону, формируя успешные привычки в начале года.

Да, тренировки в сауне могут помочь улучшить результаты в триатлоне, но только если делать это правильно. Эксперты делятся, как безопасно и разумно использовать тепло в тренировках.

Работа, необходимая для увеличения скорости на велосипеде, требует от вас действительно выйти за пределы зоны комфорта.

Двукратный победитель Чикагского триатлона Малахия Генри делится инсайдерской информацией о знаменитой городской трассе — от тренировок до снаряжения и стратегии темпа — чтобы вы могли получить лучший опыт в день гонки в Ветреном городе.

Не удается финишировать на высоком уровне в триатлоне 70.3? Этот шестинедельный план, ориентированный на бег, изменит это.

Настройтесь на свой темп и уровень усилий с этой часовым беговым занятием.

Спортсмены в возрасте могут чувствовать, что им "необходимо" восполнять уровень тестостерона по мере его естественного снижения, но эксперты утверждают, что это не так.