Отдаляясь от отдельных исследований, общая картина подтверждает идею о том, что физическая форма влияет на ваш мозг. Это не мгновенное решение или чудодейственное средство, однако.

Быть хорошим триатлонистом не всегда означает, что вы будете хорошим бегуном, но есть профессионалы, которые показали отличные результаты в марафоне.

Может быть, йога сложнее, чем вы думаете...

Быстрое плавание не начинается с фокуса на тяге. Тренер по плаванию в триатлоне Джерри Родригес объясняет, как развивать упругость тела.

Ваш тренер по темпу плавания — это не просто инструмент для поддержания идеальной частоты гребков.

Хотите покорить следующую поездку? Начните с правильной разминки. Мы покажем вам пять упражнений, которые должны стать частью подготовки каждого триатлета к велопоездке.

Вот как нацелиться на все места, которые вам больше всего нужно расслабить.

Новичок в триатлоне и беспокоитесь, что ваше снаряжение не соответствует уровню? Вы не одиноки. Вот как преодолеть самые распространенные неуверенности в оборудовании и сосредоточиться на том, что действительно важно.

Может ли ультрамарафон сделать вас более счастливым, лучшим и более выносливым триатлетом? Узнайте у двух профессиональных триатлетов, которые включили ультрамарафоны в свою подготовку, и как вы можете сделать то же самое.

Царапающая правда о зуде после плавания в бассейне, озере и океане.

Все, что вы никогда не знали, но вам нужно знать о мочеиспускании во время триатлона — когда это делать, где это делать и как очистить свое снаряжение после того, как вы ответили на зов природы посреди гонки.

Ключ к успеху — это баланс между растяжкой и укрепляющими упражнениями.