Три из самых быстрых женщин в мире в возрастной категории на длинной дистанции делятся своими тренировками по плаванию, велоспорту или бегу, которые они используют для подготовки к своему большому дню на женском чемпионате мира Ironman 2025 в Коне.
Вот почему тренеры всегда призывают бегунов увеличивать темп.
Не секрет, что триатлеты обожают данные. Но может ли быть слишком много данных? Мы спросили тренеров Лука Зенти и Дэвида Тилбери-Дэвиса. 
Успешные истории Лауры Филипп, Никки Бартлетт и Мэтта Хэнсона часто приводятся как доказательство того, что любой спортсмен-любитель может стать топовым профессионалом при достаточном уровне тренировок. Но так ли это на самом деле?
Семикратный финишер IMAZ и местный житель Рой Хиченс делится инсайдерским взглядом на трассу и место проведения для возрастных групп, участвующих в Ironman Arizona — от мест для тренировок и выбора снаряжения до стратегии темпа — чтобы вы могли получить
Вот простой восстановительный заплыв, который отлично подходит для восстановления после тяжелой гонки или виртуальной тренировки.
Этот жутко захватывающий комплекс динамической растяжки подготовит вас к охоте на вампиров, бегству от зомби или любым другим испытаниям, которые может преподнести вам тренировка на Хэллоуин.
Какой бы вид силовых тренировок вы ни практиковали, эти растяжки могут помочь предотвратить боли и дискомфорт.
Ласты, трубки, колобашки — мы любим их использовать, но важно, чтобы они действительно приносили вам пользу.
Эта беговая тренировка разработана для того, чтобы помочь спортсменам развить силу и скорость, а также привыкнуть к контролю каденции и изменениям темпа.
Доктор Джеффри Санкофф рассматривает новое исследование, посвященное статическому растяжению и использованию роликового массажа для улучшения гибкости.
Назначение времени вместо дистанции для серии позволяет всем плыть вместе и отдыхать одновременно, чтобы не пропустить ни одной сплетни.