Это занятие IRONMAN — любимое у легендарного триатлета Крейга «Кроуи» Александера — помогает вам точно настроить темп, не создавая при этом чрезмерной усталости перед гонкой.

Лучшие спортсмены мира уделяют столько же внимания своему психическому обучению, сколько и физическому. Вот как они это делают и как вы можете сделать то же самое.

Женщины-спортсмены подвержены Триаде Женского Спортсмена, испытывая негативные симптомы из-за низкой доступности энергии. Вот как распознать признаки.

Увеличение мощности вашего велосипеда — это ключ к улучшению производительности и повышению скорости, но многие велосипедисты в итоге проводят много времени в неправильном усилии, интенсивности и на неподходящей местности.