Узнайте, как эти семь ключевых движений могут улучшить вашу мощность на педалях, стабильность на велосипеде и общую производительность.

Откройте для себя основные стратегии, позволяющие улучшить результаты в велоспорте, выходя за рамки традиционных методов тренировки, с акцентом на комфорт, темп, анализ трассы, питание и аэродинамику для достижения оптимальных результатов на велосипеде.

Мобильность является ключевым фактором для достижения высоких результатов в маунтинбайке, однако многие сталкиваются с ограниченной подвижностью.

Плавание в открытой воде часто проходит при низкой температуре. Узнайте основные факторы, которые следует учитывать при подборе подходящего гидрокостюма.

Сделайте ваш переход с шоссейного велоспорта на маунтинбайк более легким, безопасным и приятным с помощью этих простых советов.

Адаптированные под каждую дисциплину велоспорта, эти еженедельные тренировки помогут вам подготовиться к успешному гоночному сезону.

Это занятие IRONMAN — любимое у легендарного триатлета Крейга «Кроуи» Александера — помогает вам точно настроить темп, не создавая при этом чрезмерной усталости перед гонкой.

Лучшие спортсмены мира уделяют столько же внимания своему психическому обучению, сколько и физическому. Вот как они это делают и как вы можете сделать то же самое.

Женщины-спортсмены подвержены Триаде Женского Спортсмена, испытывая негативные симптомы из-за низкой доступности энергии. Вот как распознать признаки.

Увеличение мощности вашего велосипеда — это ключ к улучшению производительности и повышению скорости, но многие велосипедисты в итоге проводят много времени в неправильном усилии, интенсивности и на неподходящей местности.