Вступительный победитель 70.3 Джонс Бич Росс Болдуин делится ключами к успешному прохождению этого нового маршрута — от тренировок до снаряжения и стратегии темпа — чтобы вы могли получить лучший опыт в день гонки на Лонг-Айленде.
Тренировки для триатлона Ironman не обязательно должны быть сложными. Этот план тренировок Ironman сосредоточен на простоте — идеально подходит для начинающих, спортсменов с ограниченным временем и тех, кто ищет тренировочный процесс без стресса.
Изучение различий между усталостью и выгоранием может помочь вам отдохнуть в нужное время.
Эта тренировка предназначена для спортсменов, участвующих в спринтерских или олимпийских дистанциях, которые хотят добавить немного скорости в свою физическую подготовку.
Ваше руководство по "драме там внизу".
В этом наборе упражнений от тренера Сары МакЛарти ваш колобашка будет работать так же интенсивно, как и вы.
Слабые бедра — причина многих травм у бегунов. Избегайте этой участи с помощью лучших упражнений для укрепления бедер.
Природа этого тройного "кирпича" с чередованием этапов предоставляет отличную возможность отточить ваши переходы.
Сакраментский местный житель и опытный триатлет Джош Прайор делится своим взглядом на трассу Ironman California и сам город — от мест для тренировок до зрительских точек и мест для отдыха после гонки — чтобы вы могли получить лучший опыт гоночного уикенда
Не уверены, как правильно выполнять тренировку по плаванию на открытой воде? Тренер Сара МакЛарти готова помочь.
Многие оправдывают отсутствие практики тем, что ориентирование в бассейне не то же самое, что и в открытой воде. Хотя это правда, все же существует множество причин для практики ориентирования.
Увеличьте свою мощность с помощью этой велосипедной тренировки, которую можно выполнять как в помещении, так и на улице.