Эта сессия пирамидальных спринтов от тренера Сары МакЛарти — отличный способ повысить вашу скорость и уверенность в воде.

Технически, вы можете тренироваться для велосипедного этапа триатлона на любом велосипеде, даже на Peloton. Но стоит ли это делать? И как именно?

Эти шесть тренировок могут повысить ваш VO2 max, а также улучшить скорость и выносливость на пороге лактата, охватывая самый широкий спектр областей для потенциальных достижений в день гонки.

Взгляд на то, что такое мобильность, что ею не является и почему она так важна для вашего успеха в плавании, велоспорте и беге.

Эффективность педалирования, техника и положение задают тон на предстоящий сезон в этой 60-минутной тренировке.

Вы не ошибаетесь — плавание действительно становится сложнее, когда температура воды в бассейне выходит за пределы нормы. Настройте свои тренировки с помощью этих советов от тренера Эндрю Шиффа.

Эта тренировка по плаванию на выходных представлена вам числом 200.

Этот простой план тренировок для олимпийского триатлона — идеальное сочетание плавания, езды на велосипеде и бега, которое поможет вам пересечь финишную черту с улыбкой на лице.

Не пропускайте важные этапы разминки и заминки в вашей тренировке — эти короткие периоды до и после основной части тренировки играют значительную роль в поддержании вашего здоровья и предотвращении травм.

Когда у вас появляется возможность поработать над своей техникой, этот набор упражнений для занятий в помещении — отличный способ улучшить технику педалирования.

Когда речь заходит о плавании, большинство триатлетов считают, что можно быть либо быстрым, либо плавным. Это не так. Освойте оба стиля плавания с этим комплексом от тренера Сары МакЛарти.

"Я ищу доступное оборудование для тренировок и наткнулся на резиновые ленты, но не имею представления, как их использовать. Какие упражнения с резиновыми лентами самые лучшие?"